健康饮品有哪些-冬天喝什么饮品-什么样的饮料最安全
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健康饮品有哪些

时间:2019-10-17

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特点3:含有一定量的蛋白质含乳饮料的蛋白质含量至少应在0。7%以上与普通饮料相比蛋白质含量较丰富。当然含乳饮料与纯牛奶和酸牛奶相比蛋白质含量还是较低不能替代牛奶因为牛奶蛋白质含量一般不低于2。9%风味酸牛奶的蛋白质含量也不低于2。

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三、量力而行,注意自我保护。正确评估自身体能,不从事风险系数高的极限运动等,也不可一味追求刺激或“挑战自我”。发现体力不支或身体不适等情况,应及时休息或寻求医疗救护。

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